La lección de la mariposa

Un día, una pequeña abertura apareción en un capullo; un hombre se sentó y observó por varias horas cómo la mariposa se esforzaba para que su cuerpo pasase a través de aquel pequeño agujero.

Entonces pareció que ya no lograba ningún progreso. Parecía que había ido lo más lejos que podía en su intento y no podía avanzar más.

Entonces el hombre decidió ayudar a la mariposa: tomó una tijera y cortó el resto del capullo. La mariposa, entonces, salió fácilmente. Pero su cuerpo estaba atrofiado, era pequeño y tenía las alas aplastadas.

El hombre continuó observándola, porque esperaba que en cualquier momento las alas se abrirían y se agitarían para ser capaces de soportar el cuerpo, que a su vez iría tomando forma.

!Nada ocurrió! En realidad, la mariposa pasó el resto de su vida arrastrándose con un cuerpo deforme y alas atrofiadas. Nunca fue capaz de volar.

Lo que el hombre, en su gentileza y voluntad de ayudar, no comprendía, era que el capullo apretado y el esfuerzo necesario para que la mariposa pasara a través de la pequeña abertura era el modo por el cual Dios hacía que el fluido del cuerpo de la mariposa llegara a las alas, de tal forma que ella estaría pronta para volar una vez que estuviera libre del capullo.

Algunas veces, el esfuerzo es justamente lo que precisamos en nuestra vida. Si pasáramos a través de nuestras vidas sin obstáculos, nos quedaríamos lisiados. No seríamos tan fuertes como podríamos haber sido y no podríamos volar.

Pedí fuerzas y Dios me dio dificultades para hacerme fuerte.

Pedí sabiduría y Dios me dio problemas para resolver.

Pedí prosperidad y Dios me dio un cerebro y músculos para trabajar.

Pedí coraje y Dios me dio obstáculos para superar.

Pedí amor y Dios me dio personas para ayudar.

Pedía favores y Dios me dio oportunidades.

No recibí nada de lo que pedí, pero recibí todo lo que precisaba.

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¡Meditad!

Si quieres leer algo interesante, aquí te hago una propuesta:

¡Meditad! Una respuesta espiritual a la crisis material actual. Campillo, Josep M.  José J. de Olañeta. 2012. ISBN: 9788497167611

La causa profunda de la crisis económica actual es una crisis de valores. El periodista Josep Manuel Campillo propone el camino de la meditación como la mejor forma de provocar un cambio positivo en los individuos.

Esa es la tesis de ¡Meditad! Una respuesta espiritual a la crisis material actual. Campillo, que presentó su libro esta semana en Barcelona, cree que lo urgente es un cambio de mentalidad, apaciguar nuestra sed de deseo y avidez.

¡Meditad! Una respuesta espiritual a la crisis material actual, de Josep Manuel Campillo

“Hay que saber decir no desde la calma”, dice Campillo. Y esa calma se puede obtener desde la meditación, entendida no como una droga que nos lleve a la evasión sino como “una herramienta que nos permita situarnos en nosotros mismos para afrontar nuestra realidad con nuestras propias fuerzas”.

 

AÚN QUEDA MUCHO POR HACER

Hoy celebramos el Día Internacional de los Derechos Humanos, lamentablemente un recorrido por las noticias nos hace darnos cuenta de lo mucho que aún queda por hacer.

  • Artículo 1

Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos

Artículo 2

Toda persona tiene todos los derechos y libertades proclamados en esta Declaración, sin distinción alguna de raza, color, sexo, idioma, religión, opinión política…

 

(EFE).- Las lesbianas negras y los hombres transexuales de los suburbios pobres y las zonas rurales de Sudáfrica viven en un clima de discriminación y violencia constante. Sudáfrica posee una de las legislaciones más avanzadas de África en materia de derechos de gays y lesbianas, pero los crímenes y ataques contra este colectivo son frecuentes en el país, especialmente en los barrios pobres de las grandes ciudades.

En Canarias 10.505 dependientes reciben la prestación; esto significa el 0,50% de la población total, el porcentaje más bajo de España.  En el conjunto del país “por primera vez se reduce el gasto, de lo que se deduce que el ritmo de mortalidad de los dependientes es superior al ritmo de incorporación de nuevas atenciones”.

 

  • Artículo 3

Todo individuo tiene derecho a la vida, a la libertad y a la seguridad de su persona.

Los gobiernos de todo el mundo se reunieron recientemente en Nairobi, Kenia para negociar un tratado internacional sobre el mercurio, bajo los auspicios del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA). El mercurio, es una de las sustancias más tóxicas del planeta.

Sin embargo, un millón de niños en todo el mundo participan en la minería artesanal de oro trabajando diariamente con este mineral. Es peligroso el inhalar incluso cantidades muy pequeñas de su vapor. No hay ningún nivel seguro de exposición.

El grupo de derechos humanos con base en Nueva York dijo que la Liga Árabe debería suspender la membresía de este país y apoyar las acciones del Consejo de Seguridad de Naciones Unidas dirigidas a poner fin a la masacre.

Al describir los abusos como sistemáticos, su informe da numerosos testimonios de tortura llevados a cabo por las fuerzas de seguridad sirias.

Human Rights Watch agrega que cerca de 700 personas han sido asesinadas en Homs desde el pasado mes de abril, 100 de ellas después de que Siria acordó con la Liga Árabe un pacto de paz hace una semana.

 

  • Art 4

Nadie estará sometido a esclavitud ni servidumbre.

 El barco Lafayette se enfrenta a varias denuncias por explotación infantil

El Lafayette permanece estacionado en el Puerto de Las Palmas de Gran Canaria desde el pasado 2 de diciembre. El mayor pesquero-factoría del mundo, de bandera rusa, llegó a Canarias después de abandonar apresuradamente el puerto de Ferrol el 24 de noviembre, dos días después de haber sido presentada contra el buque una denuncia por presunta explotación infantil

  • Artículo 5

Nadie será sometido a torturas ni a penas o tratos crueles, inhumanos o degradantes

Cinco años después de que el Presidente Felipe Calderón desplegara a los militares para confrontar a los violentos carteles del narcotráfico en México, Human Rights Watch mide el impacto de su estrategia en los derechos humanos y la seguridad pública. Sobre la base de una investigación exhaustiva en cinco estados y más de 200 entrevistas con víctimas, testigos y funcionarios públicos, este informe documenta graves abusos cometidos por las fuerzas de seguridad en la lucha contra el narcotráfico. Estos abusos incluyen ejecuciones extrajudiciales, desapariciones forzadas y hechos de tortura.

 

El objetivo principal de esta visita fue dar a conocer la situación de los 23 presos saharauis recluidos en la prisión militar de Salé, en las afueras de Rabat, que desde el día 31 de octubre llevaron a cabo una huelga de hambre para protestar por las reiteradas torturas y vejaciones que sufren a manos de militares y policías marroquíes. Esta huelga finalizó 38 días después, el día 07 de diciembre, debido al grave estado de salud de la mayoría de ellos.

  • Articulo 10

Toda persona tiene derecho, en condiciones de plena igualdad, a ser oída públicamente y con justicia por un tribunal independiente e imparcial

Aproximadamente 50.000 hombres, mujeres y niños están encarcelados actualmente en el campo penitenciario para presos políticos de Yodok, en Corea del Norte. Yodok es uno de los seis campos penitenciarios que se conocen en el país, en los que se calcula que en torno a 200.000 presos políticos y sus familias están encarcelados sin haber sido sometidos a juicio o tras procesos sumamente injustos.

  • Artículo 13

Toda persona tiene derecho a circular libremente.

 

Artículo 14

En caso de persecución, toda persona tiene derecho a buscar asilo, y a disfrutar de él, en cualquier país.

 

Artículo 15

Toda persona tiene derecho a una nacionalidad.

  • Israel termina la construcción de un muro alrededor del campamento de Shufat.

www.europapress.es
Israel finalizará a lo largo de esta semana la construcción de un muro de separación alrededor del campo de refugiados palestinos de Shufat, en Jerusalén, con lo que las 45.000 personas que residen en él quedarán aisladas de la ciudad y sólo podrán acceder a la localidad a través de un puesto de control, según ha informado el diario israelí ‘Maariv’.

 

  • Art 16

Los hombres y las mujeres, a partir de la edad núbil, tienen derecho, sin restricción alguna por motivos de raza, nacionalidad o religión, a casarse y fundar una familia. Sólo mediante libre y pleno consentimiento de los futuros esposos podrá contraerse el matrimonio.

Muchas niñas en Yemen son forzadas a contraer matrimonio y algunas apenas tienen 8 años.

La crisis política de Yemen ha dejado temas como el matrimonio infantil al final de la lista de prioridades políticas. Pero ahora es el momento de avanzar en esta cuestión, fijando la edad mínima para contraer matrimonio en 18 años, para asegurar que las niñas y mujeres que desempeñaron un papel importante en el movimiento de protesta en Yemen también contribuyan al futuro de este país.

La práctica extendida del matrimonio infantil pone en peligro el acceso de las niñas yemeníes a la educación, perjudica su salud y las mantiene como ciudadanas de segunda clase.

  •  Artículo 17

Toda persona tiene derecho a la propiedad, individual y colectivamente.

Nadie será privado arbitrariamente de su propiedad.

 

“El Gobierno debe dar mayor prioridad a los temas relacionados con los derechos humanos de los pueblos indígenas (…) Una preocupación central es la falta de seguridad jurídica de sus derechos sobre sus tierras tradicionales y los desalojos”, afirmó la más alta autoridad en materia indígena de Naciones Unidas, James Anaya, luego de recorrer durante once días comunidades originarias de Argentina. Organismos de derechos humanos, que propiciaron su visita al país, entregaron un informe donde denuncian que “los desalojos continúan sucediendo y, en múltiples casos, los reclamos por el cumplimiento de sus derechos han sido objeto de serias respuestas violentas estatales que incluyen la criminalización de la protesta, represión y asesinatos por parte de las fuerzas de seguridad.”

 

  • Artículo 18

Toda persona tiene derecho a la libertad de pensamiento, de conciencia y de religión.

  • Artículo 20

Toda persona tiene derecho a la libertad de reunión y de asociación pacíficas.

 El pasado jueves día 8, a las 10:00 horas, decenas de ciudadanos saharauis han protestado en la avenida de Smara, frente al barrio de Matala. La protesta fue convocada por la cordinadora de Gdeim Izik.

Minutos después de empezar la protesta, las fuerzas de seguridad marroquíes, intervinieron brutalmente contra los protestantes, que se vieron obligados a huir de la zona. Las fuerzas de seguridad, policía y fuerzas auxiliares del ejército marroquíes, cargaron violentamente contra todos los que allí estaban, lo que produjo decenas de heridos, la mayoría de ellos leves.

  • Artículo 19

Todo individuo tiene derecho a la libertad de opinión y de expresión.

Tras casi una década dedicada a la búsqueda de la unidad de los periodistas colombianos para reivindicar sus derechos, Márquez abandona el país por motivos de seguirdad.
Es necesario trabajar para “construir los cimientos de una sociedad democrática para las próximas generaciones porque a nosotros no nos tocó”, ha dicho en una entrevista.

  • Artículo 21

Toda persona tiene derecho a participar en el gobierno de su país, directamente o por medio de representantes libremente escogidos. La voluntad del pueblo es la base de la autoridad del poder público.

La organización Human Rights Watch estima que en el período de violencia postelectoral que se desencadenó tras la negativa de Gbagbo a aceptar su derrota electoral frente a Ouattara hubo 3.000 muertos y más de 150 violaciones de mujeres.

  • Artículo 23

Toda persona tiene derecho al trabajo, a la libre elección de su trabajo, a condiciones equitativas y satisfactorias de trabajo y a la protección contra el desempleo.

  • Artículo 25

Toda persona tiene derecho a un nivel de vida adecuado que le asegure, así como a su familia, la salud y el bienestar, y en especial la alimentación, el vestido, la vivienda, la asistencia médica y los servicios sociales necesarios.

Artículo 3

Todo individuo tiene derecho a la vida, a la libertad y a la seguridad de su persona.

El senado brasileño aprueba un Código Forestal que pone en peligro la Amazonía
www.heraldo.es

El proyecto plantea que las áreas de selva protegidas en propiedades privadas en la región amazónica, equivalentes al 80%, se reduzcan a un 50%. También establece que las zonas protegidas a la vera de los ríos, que suponen una franja de 30 metros a cada lado, pasen a ser de 15 metros.

¿Sabes cuántas personas pasan hambre actualmente?
‎Intermon Oxfam

Mil millones de personas de todo el planeta se van a dormir con hambre.

La región del Cuerno de África se enfrenta a la peor sequía de los últimos 60 años. Más de 13 millones de personas están en peligro de muerte como consecuencia del hambre en Kenia, Etiopía, Somalia y Uganda.

 Pocas esperanzas en la recta final

 (IPS)
DURBAN, Sudáfrica, – La conferencia climática de la ONU llega a su fin, pero casi nadie cree que se logre un acuerdo para un segundo periodo de compromiso del Protocolo de Kyoto para la reducción de emisiones contaminantes.

Para que se logre economías emergentes como China, India, Corea del Sur, México y Sudáfrica tienen que estar de acuerdo. Lo mismo ocurre con Estados Unidos, que ni siquiera suscribió el primer periodo del tratado climático.

  • Artículo 26

Toda persona tiene derecho a la educación.

La educación tendrá por objeto el pleno desarrollo de la personalidad humana

 Human Rights Watch acusa a Filipinas de utilizar escuelas para instalaciones militares
www.abc.es

 

Establecer campamentos del Ejército filipino en escuelas pone en riesgo la seguridad de los niños y su educación.

Según la Convención de Ginebra están prohibidos los ataques a escuelas durante un conflicto armado a menos que estos recintos sean utilizados con propósitos militares.
En la región del norte de la isla de Luzón, la guerrilla comunista Nuevo Ejército del Pueblo y las tropas gubernamentales sostienen una disputa armada por el control de varios asentamientos.

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Pero también hay cosas positivas no las podemos olvidar, aunque parezcan menos o se hable menos de ello.

La ONU destaca la lucha por DD.HH durante 2011

SPS

La Alta Comisionada de la ONU para los Derechos Humanos, Navy Pillay, ha destacado en un mensaje por el Día de los Derechos Humanos que han aumentado las protestas registradas durante este año en diferentes partes del mundo, donde millones de personas plantearon sus demandas de dignidad humana. Ha resaltado también, el rol jugado por las redes sociales de comunicación en los acontecimientos de este año.

La Alta Comisionada de la ONU ha indicado que el 2011 fue un año extraordinario en el cual el concepto de poder cambió y no fue ejercido solo por “las poderosas instituciones enclaustradas en palacios de mármol, sino cada vez más por hombres y mujeres comunes y corrientes”.

“Ellos, han recordado a los gobiernos y a las instituciones internacionales que la atención de la salud, la educación y la vivienda y el acceso a la justicia no son mercancías que se venden a unos pocos, sino derechos garantizados para todos en todas partes sin discriminación”.

 

Amnistía Internacional, 50 años luchando por los derechos humanos

Amnistía Internacional cumple hoy 50 años. Medio siglo de lucha por los presos de conciencia y los derechos humanos desde que un abogado inglés se indignara por el injusto encarcelamiento de dos estudiantes portugueses. Una lucha que aún hoy sigue vigente.

2011 es el año de la primavera árabe y del cincuentenario de la fundación de Amnistía Internacional (AI), una organización pionera en la denuncia de los abusos del poder, la tortura y la represión. En las características de la primavera árabe, hay mucho de lo sembrado en este medio siglo por AI, que desde el inicio fue calificada como “una de las grandes locuras de nuestro tiempo”.

 

“La medicina contra el estrés se llama meditación”

Hablamos con la psicóloga, escritora y divulgadora Alejandra Vallejo-Nágera.

Natalia Martín Cantero El País

“Buena parte de las dolencias que padecemos tienen una causa emocional y de descontrol de pensamiento”, señala Vallejo-Nágera. Esta es la premisa de la que parten las técnicas de reducción del estrés basadas en la atención plena (o “mindfulness”, en inglés) desarrolladas en la Universidad de Massachusetts(EEUU) hace más de un treinta años.

Cuando una persona tiene estrés, señala Vallejo-Nágera, lo primero que sufre es la calidad de su sueño y, en segundo lugar, el aparato digestivo. Para los pacientes que la psicóloga trata en el Centro Médico de Enfermedades Digestivas, en Madrid, “la medicina tradicional no ofrecía soluciones”, señala.  La alternativa es este programa en el que a lo largo de cinco semanas los pacientes aprenden técnicas que, según explica, “les servirán para toda la vida”.

¿Cómo, exactamente?  Incorporamos a la medicina tradicional occidental conceptos o hábitos que se vienen manejando desde hace siglos en la medicina oriental. El cuerpo es la voz de un sistema emocional que no puede expresarse más que a través de la mente. Como mente y cuerpo pertenecen a misma persona, el beneficio de una repercute en beneficio de otra. Y viceversa. El estrés se auto induce. Sus hermanas mayores son la ansiedad y la angustia. El cerebro se va programando con amenazas externas que no suelen ser tan amenazadoras en la realidad. Por eso hay que enseñar a las personas a “desprogramarse”. No se trata de evadirte, al contrario. Se trata de hacer lo mismo que todos los días, tus actividades cotidianas, pero con la conciencia lúcida, con el sistema nervioso tranquilo. Plenamente atento y presente.

¿Qué es lo que aprenden estas personas? La primera técnica es respirar. Cuando decimos a los pacientes que les vamos a enseñar a respirar se frustran, porque están esperando algo extraordinario. Pero cuando la persona está nerviosa respira mal. Respira sólo con la zona clavicular, con lo cual el cerebro se oxigena peor y se entumece. En segundo lugar, les enseñamos a meditar. No hay nada aquí religioso ni evasivo. Es un ejercicio intelectual poderosísimo. Cuando la persona está estresada, el cerebro se queda entumecido, y el problema lo absorbe todo. Pero después de seguir el curso y aprender a meditar todos los días, el cerebro sigue contemplando el problema, pero también las soluciones. Lo prueban, por ejemplo, los experimentos de Herbert Benson (de la Universidad de Harvard) sobre los efectos de la meditación en el cerebro.

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INDIGNAOS!!!

Muchos habrán oido hablar de este libro altamente recomendable. Un superéxito de ventas en Francia.

El mini libro ha sido escrito por Stéphane Hessel de 93 años, y lleva vendidos 600.000 ejemplares allí. Solo tiene doce páginas de texto y ahora  ha sido traducido al español y redifundido por Attac (bájalo y léelo aquí).

Hessel, su autor, es un tipo fascinante cuya historia personal abarca desde la resistencia contra la alemania Nazi a su participación , en 1948, en la elaboración y redacción de la Declaración Universal de los Derechos Humanos, uno de los documentos más trascendentales para la humanidad de los últimos seis decenios.

Hessel está indignado con lo que ocurre, con las enormes desigualdades que el mundo moderno está creando y con la inacción de sus ciudadanos. Está indignado como lo estuvo cuando luchó por la libertad en la Francia ocupada. Está indignado e invita a la gente a estarlo con él ahora que llega al final de su vida.

“¿Cómo terminar esta llamada a indignarse? Recordando que, con ocasión del sexagésimo aniversario del Programa del Consejo nacional de la Resistencia, dijimos, el 8 de marzo de 2004, nosotros, los veteranos de los movimientos de Resistencia y de las fuerzas combativas de la Francia libre (1940-1945), que, desde luego, “el nazismo ha sido vencido gracias al sacrificio de nuestros hermanos y hermanas de la Resistencia y de las Naciones Unidas contra la barbarie fascista. Pero esta amenaza no ha desaparecido por completo, y nuestra cólera contra la injusticia permanece intacta”

No, esta amenaza no ha desaparecido por completo. Por eso, hagamos siempre un llamamiento a “una verdadera insurrección pacífica contra los medios de comunicación de masas que no proponen como horizonte para nuestra juventud más que el consumismo de masas, el desprecio de los más débiles y de la cultura, la amnesia generalizada y la competición a ultranza de todos contra todos”.

Los hombres leopardo se están extinguiendo

 hombres leopardo.jpgUn libro dedicado al coronel Aureliano Buendía, “que promovió treinta y dos levantamientos armados y los perdió todos”, sólo puede destilar optimismo y perseverancia. Y así es precisamente el que acaba de publicar Chema Caballero, titulado con la curiosa frase de ‘Los hombres leopardo se están extinguiendo”; una sentencia que si por un lado es metafórica por el otro no deja de describir una realidad muy palpable estos días en Sierra Leona.

Aurora M. Alcojor|Ginguinbali.com

Efectivamente, el titular hace referencia a la transformación que vive África y a la dicotomía entre tradición y modernidad que viven especialmente los jóvenes. Esos chicos que sólo muestran interés por el rap o el hip hop o cualquier cosa que venga de fuera, y que no quieren saber nada de sus tradiciones, ritos o iniciaciones. Según la tradición, los “hombres leopardo” eran los más fuertes de una de las sociedades secretas más importante de Sierra Leona, y se dice que tenían la posibilidad de transformarse en leopardo, lo que naturalmente iba muy unido al poder, a la fuerza, a la magia negra y a las sociedades secretas. “Hoy quedan ya muy pocos y generalmente son muy respetados, pero nadie quiere ya seguir sus pasos”, cuenta el autor. [Leer más]

Vivir mejor, cada uno a su manera y según los propios principios.

por En Positivo el Miércoles, marzo 23, 2011

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como vivir mejor-felicidad-autoayuda

Para vivir a mi manera.
La canción popularizada por Frank Sinatra es, además de una balada crepuscular, una autoayuda que en tres minutos nos da las claves para vivir según nuestros propios principios.
En 1969, Frank Sinatra grabó la adaptación al inglés realizada por Paul Anka de Comme d’habitude, una canción popular francesa de la que solo quedó la melodía. Aunque el disco no fue un éxito inmediato, con el tiempo esta balada crepuscular se convirtió en la enseña del cantante y actor. El mismo Mijaíl Gorbachov, como dirigente soviético, bautizó su política de no intervencionismo en los países de la órbita comunista como la “doctrina Sinatra”.

Todos sabemos gozar del lado soleado de la vida, pero la ‘doctrina Sinatra’ exige ser también uno mismo cuando llegan los golpes
¿Qué tiene esta pieza que ha inspirado a artistas tan dispares como Elvis Presley, Luciano Pavarotti o Sid Vicious?

Es, en esencia, una autoayuda en forma de pieza de tres minutos, ya que en su relato retrospectivo habla de tomar decisiones, de nuestra actitud frente a los éxitos y dificultades, así como del valor de seguir un camino propio.

Además de revisar el contenido de este clásico popular del siglo XX, en este artículo analizaremos en clave práctica siete momentos de la canción para que cada cual pueda vivir a su manera.

EL FINAL YA ESTÁ AQUÍ

“Lo que es capaz de matarte también puede hacerte renacer” (Boris Božic)

Cada vez que experimentamos un cambio dramático nos vemos obligados a partir de cero. Suponen momentos de gran impacto emocional, pero también son oportunidades de emprender otros rumbos que de otra manera jamás habríamos podido explorar. Algunos ejemplos de finales que llevan a nuevos principios:

La ruptura con una pareja que no funcionaba bien crea el espacio para encontrar a alguien que sí encaje.
• Ser despedido abre la puerta a una nueva orientación profesional y a descubrir incluso la verdadera vocación.
• Un accidente o una larga enfermedad permite analizar nuestra vida, corregir errores y renacer con un nuevo proyecto.

En todo final está escrito el principio si estamos dispuestos a empezar de nuevo con un horizonte que sea nuestro, en lugar de uno prestado.

RECORRÍ TODOS LOS CAMINOS

“No importa lo negras que parezcan o sean las cosas. Levanta la mirada y mira las posibilidades: no dejes de verlas porque siempre están ahí” (Norman Vincent Peale)

Uno de los temas presentes en My way es la encrucijada de caminos que es la vida de todo ser humano. Hay desvíos, largos rodeos y senderos divergentes que nos obligan a tomar decisiones. Esto separa a las personas de perfil conformista de los emprendedores. El conferenciante y motivador Anthony Robbins asegura que las personas con éxito tienden a tomar decisiones con rapidez y tardan en retractarse de sus planteamientos, porque creen en ellos. A la inversa, las personas que fracasan suelen ser lentas en decidirse y cambian de opinión con frecuencia. Cada decisión en nuestra vida nos obliga a definirnos, por lo que incluso si el resultado no es el esperado, haber elegido por nosotros mismos nos lleva un paso más adelante en nuestra evolución personal.

PASOS MÁS LARGOS

“No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas” (Séneca)

 

Son pocas las personas que disfrutan embarcándose en proyectos aparentemente imposibles. El resto se aferran a mantenerse lo más alejadas posibles del riesgo.

 

 

El especialista en estrategia empresarial César Gutiérrez señala que tomar decisiones produce fatiga cerebral, ya que incluye estos tres procesos: 

 

a) Considerar las diferentes opciones.
b) Sacrificar las ventajas de una a cambio de lo que nos ofrece la otra.
c) Transición de un estado mental evaluativo a otro decisorio.

Elegir es cansado, sobre todo cuando nos enfrentamos a decisiones radicales. Sin embargo, el inmovilismo acaba siendo más agotador incluso, ya que nos sume en la frustración de ver cómo se nos escapan trenes que podrían conducirnos a otros destinos.

AMIGO, LO DIRÉ SIN VUELTAS

“En caso de duda, cuenta la verdad” (Mark Twain)

Este momento de la canción nos habla de la importancia de expresar nuestro parecer ante los demás. Las personas que manifiestan abiertamente lo que piensan pueden encontrarse en un primer momento con algunas fricciones, pero a la larga evitan muchos conflictos.

Quienes tratan de agradar siempre y callan si no están de acuerdo, tendrán que soportar reacciones desproporcionadas cuando disientan. Esto es así porque el entorno de cada uno se acostumbra a un determinado nivel de sumisión. Por consiguiente, viviremos mucho más tranquilos si somos capaces de decir sin vueltas lo que pensamos y sentimos.

ME TOCÓ GANAR, TAMBIÉN PERDER

“La victoria y el fracaso son dos impostores y hay que recibirlos con idéntica serenidad y un saludable punto de desdén” (Rudyard Kipling)
 

 

Tomar decisiones y definirse a través de ellas implica estar expuesto a los vaivenes de la fortuna. Las personas proactivas fracasan a menudo, pero saben extraer de ello lecciones para volver a la carga con otras estrategias y objetivos, con lo que el balance final siempre es positivo. En cambio, los que temen perder se aferran a lo que tienen y son incapaces de salir de su zona de confort. Su inmovilidad les impedirá alcanzar nuevas metas.

SER FIEL A SÍ MISMO

“Hace falta valor para crecer y convertirte en lo que realmente eres” (E. E. Cummings)

Siguiendo el hilo de la balada, ser fiel a uno mismo es elegir nuestro propio camino según los planes y objetivos diseñados por cada uno. Sin embargo, nuestra capacidad de escribir nuestra historia a veces queda anulada por miedos o barreras que nos ponemos.

Según el psiquiatra Theodore Rubin, estos son algunos de los bloqueos más comunes para tomar decisiones:
1. Pérdida de contacto con los propios sentimientos. La persona está tan habituada a no escucharse que ya no sabe qué es lo que quiere.
2. Evitar problemas y ansiedad. Para no experimentar sufrimiento, muchos se anclan en la inacción y se resignan a ser espectadores de la vida.
3. Falta de confianza en sí mismo. Detrás de los que saltan constantemente de una alternativa a otra puede haber la convicción inconsciente de que ninguna opción suya es suficientemente buena.
4. Necesidad de agradar. A menudo evitamos tomar decisiones para huir de los conflictos o el rechazo.
5. Perfeccionismo. La creencia de que hay situaciones perfectas retrasa la toma de decisiones, a la espera de que se den unas condiciones ideales.
6. Temor a equivocarse. Este sentimiento de inseguridad se retroalimenta, limitando cada vez más nuestra capacidad de actuar.
7. Distorsión de la presión del tiempo. Pensar que no hay tiempo para cambios frena la toma de decisiones.

LO HICE TODO A MI MANERA

“Caer está permitido. Levantarse es obligatorio” (proverbio ruso)

Al trazar nuestro propio camino, están aseguradas las equivocaciones y derrotas, las pequeñas y grandes pérdidas. También los aciertos, los éxitos y las ganancias. Todo el mundo sabe gozar del lado soleado de la vida, pero la doctrina Sinatra exige no dejar de ser uno mismo cuando en lugar de parabienes nos llegan golpes. Si reaccionamos con rabia y resentimiento, culpando a terceras personas, estaremos negando que somos dueños de nuestros actos y, por tanto, abandonamos el mando de la situación.

Quien sabe vivir a su manera encontrará su propia vía para salir de la crisis. Solo así, cuando caiga “el último telón” del que habla la canción de Paul Anka estaremos satisfechos con la obra de nuestra vida.

GUÍAS PARA ORIENTARNOS
1. Libro
– ‘Reinventarse’, de Mario Alonso Puig (Plataforma). Este médico y cirujano que se ha convertido en un conferenciante de referencia se centra en cómo hacer emerger nuestro verdadero ser a través del autoconocimiento, a la vez que corregimos la graduación de los ojos con los que miramos la vida.

2. Película
– ‘Ciudadano Kane’, de Orson Welles (Vértice). La historia de un multimillonario hecho a sí mismo nos alerta sobre los peligros de fijarse el éxito como único camino. El misterio en torno a Rosebud, la palabra que pronuncia el magnate antes de morir, articula esta obra maestra sobre la ambición y sus peajes.

3. Disco
– ‘My way’, de Frank Sinatra (Universal). La edición del 40º aniversario de este clásico de la música ligera incluye además versiones impagables de La Voz como un reinventado ‘Yesterday’ o el entrañable ‘Mrs. Robinson’.

A MI MANERA’, AL PIE DE LA LETRA
El final ya está aquí y enfrento el último telón. Amigo, lo diré sin vueltas (…). Tuve una vida satisfactoria. Recorrí todos y cada uno de los caminos. Y más, mucho más aún. Lo hice todo a mi manera… Tristezas, algunas tuve que no vale la pena comentar (…). Planeé cada etapa programada, cada cuidadoso paso en mi camino (…). Hubo momentos en que di pasos más largos que mis piernas (…). Afronté los hechos y me mantuve intacto y lo hice todo a mi manera… Amé, reí y sufrí. Me tocó ganar, también perder (…). Pues ¿qué es un hombre?, ¿qué ha logrado? Si no es fiel a sí mismo, no tiene nada. Decir las cosas que siente realmente y no las palabras del que se arrodilla. Mi historia muestra que asumí los golpes y lo hice todo a mi manera. (Paul Anka).

Francesc Miralles
Publicado en: El País